Tóp 5 Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ - Cách Sử Dụng Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ

Bài viết này grimaceworks.com muốn ra mắt tới các bạn Top 5 Whey Protein tăng cơ sút mỡ cho fan tập gym, thể hình. Hãy cùng xem thêm nhé!

1. Whey protein tăng cơ giảm mỡ hay không ?

Thông tin Whey Protein tăng cơ giảm mỡ là trọn vẹn đáng tin và được khoa học hội chứng minh. Việc áp dụng Whey tăng cơ giảm mỡ ở thời điểm trước và sau thời điểm tập không chỉ là có tác dụng hỗ trợ việc xây dựng khối hệ thống cơ bắp và nâng cấp về sức mạnh mà bột Whey còn giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Bạn đang đọc: Sữa tăng cơ giảm mỡ

Bởi nhân tố của Whey Protein là một trong những trong hai loại protein thiết yếu từ sữa, cùng chiếm khoảng chừng 20% protein vào sữa (80% còn sót lại là Casein). Đây là 1 trong những loại protein được cơ thể chuyển hóa với hấp thu dễ ợt nhanh chóng, cung cấp axit amin thiết yếu (EAAs) bao hàm 3 chuỗi amino axit phân nhánh (BCAAs). Whey Protein là thực phẩm góp tăng cơ giảm mỡ tăng khối cơ nạc quan trọng đặc biệt sau gần như ngày tập gym.

Trong Whey protein chứa đựng nhiều BCAA giúp bảo đảm an toàn các tế bào cơ nạc khi ăn kiêng bớt cân hoặc khi tập gym. Whey Protein hỗ trợ nhiều protein cho cơ thể tuy nhiên lại tiêu giảm được lượng mặt đường và tinh bột. Hợp chất này vừa dễ hấp thụ lại cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Kế bên ra, chất này có rất nhiều trong trứng, giết mổ gà, cá, đậu nành, yến mạch… các nàng có thể sử dụng để bổ sung whey protein tăng cơ, bớt mỡ bắp tay với toàn thân cũng như giảm cân cấp tốc.

Trong một thử nghiệm thực tế được triển khai giữa 2 nhóm người đang trong cơ chế ăn kiêng, một đội nhóm được cho dùng thực phẩm bổ sung whey protein và nhóm sót lại chỉ sử dụng thuốc đưa dược. Với cùng thời gian nhất định, tác dụng thu được khá bất ngờ khi nhóm dùng whey protein không những cho công dụng giảm mỡ giỏi hơn mà còn giữ lại được không ít cơ bắp hơn so với nhóm được chỉ dùng giả dược.

Một nghiên cứu 2006 cho biết nếu bổ sung 60g whey protein mỗi ngày, đối chiếu với 60g protein từ bỏ đậu nành hoặc 60g carbs, sẽ cho kết quả khối lượng và lượng ngấn mỡ giảm chỉ sau 6 tháng. Chúng ta có thể bổ sung whey protein tức thì trong thực solo ăn mỗi ngày với các nhóm protein như thịt nạc (thịt gà, bò), cá hồi, hạt phân chia hay phô mai với lượng vừa đủ và gồm xin chủ kiến từ những chuyên gia, bác sĩ.

2. Top 5 Whey Protein tăng cơ bớt mỡ cho người tập gym, thể hình

2.1. Whey Protein tăng cơ giảm mỡ – Whey Gold Standard:

Gold Standard 100% Isolate là 1 trong những loại protein xa lánh whey rất tinh khiết bao gồm công thức hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và thống trị giảm cân. Mỗi khẩu phần đựng 25g protein, 1g carbs, thấp hơn 1g hóa học béo & 5,5g BCAAs tự nhiên. Tiêu chuẩn chỉnh vàng của một các loại whey tăng cơ bớt mỡ là 100% cô lập rất có thể được thực hiện bất kể lúc nào trong ngày; trước hoặc sau khi đào tạo. Gold Standard 100% Isolate không cất gluten.Dinh dưỡng buổi tối ưu là một trong những sức bạo phổi khi nói đến bổ sung cập nhật thể thao. Với trong những protein khét tiếng và thông dụng nhất trên thị trường; thành phầm tối ưu 100% tiêu chuẩn chỉnh vàng buổi tối ưu cũng giống như một giải thưởng cho những sản phẩm; protein tiêu chuẩn vàng những Gold Standard 100% xa lánh . Gold Standard 100% Isolate là một trong loại whey protein hoạt động nhanh, chứa khoảng chừng 80% protein và bao gồm một lượng axit amin chuỗi nhánh phát hành cơ bắp để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và phục sinh nhanhGold Standard 100% Isolate là một bổ sung cập nhật đơn giản, dễ dàng nhưng hiệu quả. Nó đa số được chế tạo thành từ bỏ whey protein cô lập và cực kỳ ít bất kể thứ gì khác. Trong những khẩu phần, chúng ta nhận được 25 g protein, ít hơn 1g chất phệ và 1g carbohydrate. Ngoài các chất bổ dưỡng đa lượng, chúng ta còn nhận được 5,5g BCAA, 11,4 gram axit amin thiết yếu và 4,3 gram tiền chất glutamine sẽ giúp đỡ phục hồi và phục sinh cơ bắp.

Thành phần:

25g Whey Protein Isolate thủy phân từng khẩu phần 1g Carb và thấp hơn 1g hóa học béo11,4g axit amin thiết yếu4,3g Glutamine và Glutamic Acid 5,5g BCAA Một phần whey protein thủy phân một phần, Whey Protein Isolate, hương thơm vị thoải mái và tự nhiên và nhân tạo, hóa học làm ngọt lecithin đậu nành. Cất sữa cùng đậu nành.

Hướng dẫn sử dụng: Trộn 1 thìa (30g) với 6 đến 8 ounce nước lạnh.

2.2 Whey tăng cơ sút mỡ- Rule 1 Protein :

Điều to nhất trông rất nổi bật về Rule 1 Protein là chữ tín đặc biệt, sắc đẹp nét và đẳng cấp và sang trọng của họ. Phương châm của Rule 1 Protein là ‘đầu vào tốt hơn = đầu ra xuất sắc hơn’, vày đó, không nhất thiết phải nói họ đặt ưu tiên cho các sản phẩm chất lượng. Từ những nhà cấp dưỡng của thương hiệu danh tiếng và rất thành công Optimum Dinh dưỡng, Rule 1 Protein cũng là 1 ứng cử viên hàng đầu Whey Protein tăng cơ bớt mỡ. Nếu không tồn tại gì cực nhọc chịu, bọn họ hãy coi xét reviews của cửa hàng chúng tôi về Rule 1 Protein.

Xem thêm: Tin Tức Bóng Đá Châu Âu Âu 2021, Bóng Đá Châu Âu Hôm Nay

Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tinh khiết cô lập, 90% + công thức protein kép6g + BCAA mỗi 25g protein từng khẩu phầnThêm glutamine để nâng cao chuyển hóa protein100% ngay mau lẹ để trộn dễ dàngKhông bao gồm protein cô đặc tức là đầu vào xuất sắc hơnSử dụng chọn lọc whey protein xa lánh và thủy phân6g BCAA để được cho phép cơ bắp của bạn phục hồi và hỗ trợ giảm mỡ bằng cách sử dụng mỡ cơ thể làm nguyên nhiên liệu trong quy trình tập luyện của bạn Bổ sung glutamine cực tốt cho việc nâng cao chuyển hóa protein

Thành phần Whey Protein tăng cơ sút mỡ Rule 1:

Năng lượng 460kJ110CalChất béo: 0,5gBão hòa: 0gDịch: 0gCholesterol: 5mgCarbohydrate: 2g Chất xơ: 0gĐường: 0gChất đạm: 25gr

Các thành phần khác: Protein Blend (Ultra Pure Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolyzate), Micronized Amino Acid Blend (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Glutamine), Ca cao (được xử lý bởi kiềm), mùi hương vị tự nhiên và nhân tạo, lecithin, Sucralose, muối, Acesulfame Kali.

Hướng dẫn thực hiện Whey Protein tăng cơ sút mỡ Rule 1:

Trộn một Whey Protein tăng cơ bớt mỡ với khoảng 236mL nước, sữa hoặc đồ uống yêu thích của khách hàng trong ly lắc hoặc ly bằng thìa. Tiêu tốn 1-3 lần lắc hằng ngày dựa trên yêu cầu protein cá nhân của bạn

2.3 Whey Protein tăng cơ sút mỡ – BPI ISO HD:

Whey BPI ISO HD là một trong những loại Whey Protein tăng cơ bớt mỡ tinh khiết 100% được thí nghiệm qua bên thứ cha để đảm bảo.Chứa 25g Whey Protein Isolate nguyên chất cho mỗi muỗng, chỉ với 1g carbs. Có sẵn vào 4 mùi vị (Vanilla Cookie, Chocolate Brownie, Peanut Butter Candy Bar, Cookies và Cream)! vớ cả đều phải có hương vị hoàn hảo và được gia công với mùi vị tự nhiên.Whey tăng cơ giảm mỡ BPI ISO HD không chứa Gluten và đựng ít con đường sữa hơn so cùng với Whey Concentrate hoặc whey Blends. Tạo nên nó dễ dàng tiêu hóa hơn.Whey Protein tăng cơ bớt mỡ BPI ISO HD bao gồm 4 mùi vị (Vanilla Cookie, Chocolate Brownie, Peanut Butter Candy Bar, Cookies và Cream). Tất cả đều đã được thử nghiệm do nhóm cung cấp cơ bắp và thật an ninh khi bảo rằng BPI đã làm rất tốt. Mỗi hương vị đều tốt vời, dẫu vậy yêu thích cá nhân của cửa hàng chúng tôi là Peanut Butter Candy Bar và Vanilla Cookie.

Thành Phần Whey Protein tăng cơ bớt mỡ BPI ISO HD:

25 Grams of Whey Protein4 Grams of Carbohydrates3 Grams Fat

Hướng dẫn áp dụng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ BPI ISO HD:

Whey BPI ISO HD rất tốt là vào sáng sớm ngay lúc ngủ dậy 1 lần và ngay sau lúc thi đấu sử dụng 1 lần.Mỗi lần dùng 1 muỗng pha cùng với 250-300ml nước lọc ( thêm viên đá lạnh sẽ ngon hơn ). Xem xét không nên pha Whey BPI ISO HD cùng với nước nóng sẽ gây vón cục, áp dụng liền sau khoản thời gian pha, tránh việc để lâu trong tủ lạnh – không đảm bảo an toàn dinh dưỡng.

2.4 Whey Protein tăng cơ bớt mỡ- ISO 100 :

Sản phẩm Whey Protein tăng cơ bớt mỡ này được hãng Dymatize sản xuất và phân phối trên thị trường. Đây là một trong hãng khét tiếng trong xã thực phẩm bổ sung được thành lập và hoạt động năm 1994. Nhờ có một khối hệ thống các chuyên viên dinh dưỡng, những giáo sư, chưng sĩ, thương hiệu Dymatize liên tiếp nghiên cứu và đưa ra những sản phẩm tốt nhất, nhằm hỗ trợ các mối cung cấp thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cao cấp nhất cho những trường đại học, Olympic, các vận đụng viên chuyên nghiệp, tín đồ tập thể hình trên cố giới.

Whey Iso 100 là 1 trong nguồn Whey Protein tăng cơ giảm mỡ với những axit amin cần thiết và cực kỳ giàu axit amin chuỗi nhánh (BCAA), leucine, isoleucine cùng valine. Các axit amin chuỗi nhánh chiếm một phần ba protein đến cơ bắp và rất đặc trưng đối với những vận cồn viên bởi vì tập luyện làm tăng nhu cầu của khung hình đối cùng với chúng. Một nguồn hỗ trợ đầy đầy đủ BCAAs trong máu là bảo hiểm chống lại sự mất kích cỡ và sức mạnh cơ bắp. ISO Whey cũng đều có hàm lượng glutamine cao, chiếm khoảng tầm 60% tổng thể axit amin thoải mái trong cơ thể.

Thành Phần Whey Protein tăng cơ giảm mỡ ISO :

Calories: 120Total Fa: 1gSodium: 150gThành phần khác: Whey Protein Isolate, hương vị tự nhiên & nhân tạo, kẹo cao su đặc Cellulose, muối, Acesulfame Kali, Sucralose.Chứa sữa, đậu nành (lecithin).(lecithin đậu nành giúp bột hài hòa trong nước).

Hướng dẫn thực hiện Whey Protein tăng cơ bớt mỡ ISO :

Đổ đầy ly cùng với 4 – 6 oz. Nước hoặc đồ vật uống yêu thích của bạn. Thêm một muỗng Whey ISO và trộn phần lớn với muỗng.Với bình Shaker: Đổ đầy bình nhấp lên xuống với 4 – 6 oz. Nước hoặc thứ uống yêu quý của bạn. Thêm một muỗng Whey ISO. Với sản phẩm công nghệ xay sinh tố: Đổ đầy sản phẩm xay sinh tố cùng với 4 – 6 oz. Nước hoặc vật uống yêu mến của bạn. Đối cùng với một mùi vị kem, thêm không nhiều đá. Thêm một muỗng Whey ISO . Bạn hoàn toàn có thể trộn ISO Whey cùng với nước, nước hoa quả hoặc sữa. Để có tác dụng tốt nhất, hãy tiêu hao ngay sau khi tập luyện, khi khung hình bạn cần hấp thụ protein nhanh chóng. Whey ISO cũng rất có thể được áp dụng trong bữa tiệc để tăng lượng protein. Sẽ ngon rộng khi trộn với sữa chua, ngũ ly và những thực phẩm khác.

2.5 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ Platinum Hydrowhey On

Đây là sản phẩm Whey Protein tăng cơ sút mỡ tiên tiến nhất. Platinum Hydrowhey đựng một protein đối kháng nguồn bao hàm hoàn toàn các phân lập protein whey thủy phân. Cô lập là dạng whey protein tinh khiết nhất không có chất béo, cholesterol hoặc con đường sữa dư thừa. Thủy phân các phân lập phá vỡ những protein to hơn thành các mảnh nhỏ dại hơn để hấp thụ nhanh hơn.

Thành phần:

Thành phần là Hydrolyzed Whey Protein Isolate cao cấp Cung cấp cho cho khung người 30 gam Protein khôn xiết tinh khiết Chứa cho tới 9 gam BCAAs (Leucin, Isoleucin cùng Valine).Không cất Lactose, Cholesterol, Gluten xuất xắc đườngBao có Enzyme hấp thụ tăng khả năng hấp thu.Hương vị ngon tuyệt.Tinh khiết nhất

Hướng dẫn sử dụng:

Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần dùng 1 muỗng với 330ml nước lọc hoặc sữa tươi không đườngDùng buổi sáng: rất có thể dùng phổ biến với Optimen để đẩy nhanh quá trình hấp thu với tiêu thụ proteinDùng sau khoản thời gian tập: hồi phục và cải cách và phát triển cơ bắp cấp tốc chóngDùng trước khi đi ngủ