Trầm cảm là hội chứng bệnh tâm lý thường xuất phát điểm từ những áp lực, sự đơn độc hay cú sốc tinh thần trong cuộc sống. Tuy nhiên, dịch trầm cảm theo mùa lại rất là đặc biệt, lý do gây bệnh đến từ sự chuyển đổi lượng tia nắng giữa những mùa.
Bạn đang đọc: Seasonal affective disorder là gì
Trầm cảm theo mùa mang tên quốc tế là seasonal affective disorder – SAD hoặc winter depression. Đây là hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa, thường xẩy ra vào ngày đông và mùa thu nên thường xuyên được điện thoại tư vấn với tên thường gọi khác là trầm cảm mùa đông.
Người mắc bệnh trầm cảm theo mùa sẽ có những tín hiệu trầm cảm theo chu kỳ, tình trạng dịch nghiêm trọng vào mùa đông, ngày thu nhưng lại phục sinh như một người bình thường vào mùa xuân và mùa hè. Nguyên nhân được khẳng định là bởi vì sự biến hóa ánh sáng khác biệt giữa những mùa.
Trầm cảm theo mùa mang tên quốc tế là seasonal affective disorder – SAD hoặc winter depression
2. Đối tượng dễ mắc
Bất cứ ai cũng có thể mắc ít nói theo mùa. Trong đó, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao hơn nữa nam giới. Một số đối tượng người tiêu dùng có nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh cao hơn như:
Người phía bên trong độ tuổi tự 15 - 55 tuổiNgười có người thân trong gia đình từng mắc dịch trầm cảm theo mùaNgười sinh sống ở khu vực có thời gian ánh sáng chiếu không nhiều và gồm sự chuyển đổi mức độ thắp sáng rõ rệt, bất ngờ đột ngột giữa từng mùa trong năm.3. Biểu hiện
Biểu hiện nay của bệnh trầm cảm theo mùa có khá nhiều điểm tựa như như bệnh trầm cảm thông thường nên dễ bị nhầm lẫn. Những triệu chứng của căn bệnh bao gồm:
Người mệt nhọc mỏi, ủ rũ, bi thương bãDễ bị kích động: gắt gắt, lo lắng, bồn chồnGiảm hứng thú với các vận động ưa thíchĂn những hơn, nhất là các thức ăn đủ tinh bột như: cơm, bánh mỳTăng cân nhanh chóngNgủ các hơnNgười không tỉnh táo, luôn trong tâm lý lờ đờ, mơ màngNgười lờ đờ chạp, uể oảiBệnh chỉ mở ra vào một thời điểm thắt chặt và cố định trong năm và có tính chu kỳ.Biểu hiện nay của bệnh dịch trầm cảm theo mùa có khá nhiều điểm tương tự như như dịch trầm cảm thông thường nên dễ dẫn đến nhầm lẫn
4. Giải pháp điều trị
4.1. Sử dụng liệu pháp ánh sáng
Nguyên nhân tạo bệnh là do sự thay đổi ánh sáng sủa giữa các mùa nên việc áp dụng liệu pháp ánh sáng là cách thức điều trị tại sao hiệu quả.
Người bệnh sẽ được ngồi trước một sản phẩm chiếu sáng khoảng 45 phút/ngày, mỗi ngày một lần. Trong thời hạn chiếu sáng, người bệnh phải tiếp tục liếc nhìn thiết bị để ánh sáng hoàn toàn có thể tác động. Thời điểm thích hợp để triển khai điều trị là vào buổi sáng, tránh việc điều trị vào buổi tối, đặc biệt là thời gian trước khi đi ngủ vì hoàn toàn có thể gây mất ngủ, khó bước vào giấc ngủ.
Xem thêm: Tròng Kính Chống Ánh Sáng Xanh Hoya 155" Giá Tốt Tháng 9, 2021
Để tăng công dụng điều trị, tín đồ bệnh nên tiếp tục tiếp xúc với tia nắng mặt trời vào rất nhiều lúc nắng dịu như sáng sủa sớm hoặc buổi chiều.
Liệu pháp ánh nắng cần được thực hiện dưới sự đo lường và thống kê của chưng sĩ, đặc biệt là những fan nhạy cảm cùng với ánh sáng, dễ bị tổn mến khi khám chữa dưới tia nắng đèn.
Bệnh trầm cảm theo mùa hoàn toàn có thể chuyển trở nên tích cực chỉ sau vài tuần điều trị nhưng bạn bệnh không được trường đoản cú ý ngừng liệu trình trừ khi tất cả sự chấp nhận của bác sĩ. Thông thường một liệu pháp điều trị sẽ kéo dài tính đến khi đưa sang mùa xuân hoặc mùa hạ, tùy theo tình trạng của mỗi bệnh dịch nhân.
4.2. áp dụng vitamin D
Vitamin D cung ứng đắc lực cho quy trình điều trị, giúp câu hỏi điều trị trầm cảm theo mùa kết quả hơn. Nhiều nghiên cứu và phân tích đã chỉ ra rằng rằng những người thiếu vi-ta-min D có nguy hại cao mắc trầm tính theo mùa.
Bệnh nhân mắc ít nói theo mùa nên bổ sung cập nhật vitamin D3 liên tục trong 3 tháng.
Bệnh nhân trầm tính theo mùa đội 1 thực hiện 600 UI vi-ta-min D3/ngàyBệnh nhân ít nói theo mùa team 2 sử dụng khoảng chừng 4000 UI vi-ta-min D3/ngàyNếu thấy những dấu hiệu của bệnh dịch trầm cảm theo mùa, đề nghị đưa người bệnh đến khám bác sĩ càng nhanh càng tốt. Phòng khám tư tưởng - bệnh viện Đa khoa quốc tế grimaceworks.com là địa chỉ cửa hàng tin cậy bậc nhất trong khám, tư vấn, điều trị các bệnh chổ chính giữa lý, sức khỏe tâm thần hiệu quả.
Phòng xét nghiệm sở hữu đại lý vật hóa học hiện đại, các thiết bị tiên tiến số 1 thế giới, giao hàng cho các cách thức khám chữa căn bệnh như phương pháp tâm lý, phương pháp ánh sáng, những trắc nghiệm trung tâm lý...Đội ngũ y bác sĩ tại phòng mạch có trình độ cao, giàu kinh nghiệm. Nhiều bác bỏ sĩ là giáo sư, chuyên gia số 1 tại ngôi trường Đại học tập Y tp hà nội và các bệnh viện khủng trên toàn nước mang đến hiệu quả điều trị quá bậc.Vị trí trên grimaceworks.com Times City:
