Lần đầu nghe đến món này mình cũng có rất nhiều thắc mắc như: Nó có thực sự tốt? thành phần của nó là gì và nên ăn thế nào cho ngon và đúng cách?
Và mình tin rằng, đây cũng là thắc mắc chung của rất nhiều bạn khi tìm hiểu về loại thực dưỡng này.
Bạn đang đọc: Ngũ cốc ăn kiêng granola
Trong bài viết này các bạn hãy cùng mình tìm hiểu kỹ hơn về Granola, công dụng, cách làm, nơi bán uy tín nhé!
Granola kết hợp cùng với sữa tươi tạo nên hương vị tuyệt vời
Thông thường mình hay sử dụng hạnh nhân, hạt điều, óc chó và hạt bí xanh.
Ngoài ra, bạn cũng có thể mix thêm các loại hạt khác tuỳ theo sở thích như: Hạt điều, macca, đậu phông, hạt hướng dương
Quả sấy khô
Một chút ngọt tinh tế và vị ngon khó cưỡng là tác dụng của quả sấy khô. Nho khô là nguyên liệu được mình sử dụng để làm món này.
Bạn thử thêm anh đào, mơ khô, mâm xôi cũng ngon lắm đó.
Xem thêm: Nơi Bán Bo Mạch Cao Áp Tivi Lcd 32 In Verter) (Phần 1), Bo Mạch Cao Áp Tivi Lcd 32 In
Dầu, chất làm ngọt, muối và gia vị
Các nguyên liệu này sẽ giúp Granola mềm và có độ kết dính
Tuy nhiên, mình thì thích mọi thứ tự nhiên nhất từ các loại hạt ngũ cốc, nên công thức mình làm sẽ không chứa dầu, muối hay gia vị gì cả.
Hoàn toàn được mix từ yến mạch và các hạt tự nhiên, sử dụng vừa lành tính lại tốt cho sức khoẻ.
Và thực tế cách làm và mix nguyên liệu của mình được mọi người gọi với tên gọi là Muesli
Thế nhưng ở Việt Nam thì mọi người hầu như chỉ biết đến Granola thôi, cho dù cách chế biến sẽ có sự khác nhau.
Trong khuôn khổ bài viết này, mình sẽ vẫn dùng tên gọi Granola cho cách chế biến món ăn này theo công thức của Muesli
