Hiện ni rong nho đang sẵn có trên thị trường có 2 dạng là rong nho tươi và rong nho thô ( rong nho tách bóc nước ). Cả hai phần nhiều là rong nho biển cả tươi xanh, ngon, giòn và thành phần bồi bổ gấp 90 lần rau thông thường nên cách sản xuất rong nho gần giống với rau sạch thông thường.
Bạn đang đọc: Cách ăn rong nho khô
Sau đây, mình xin chia sẻ cách chế biến rong nho cùng top 5 món ăn ngon bổ dưỡng từ rong nho mà bạn nên thử làm tại nhà.
Cách sản xuất rong nho
1. Rong nho tươi:
Đối cùng với rong nho tươi được cài từ những chợ hải sản hay từ cửa hàng thực phẩm về chúng ta cần:
Bước 1: ngâm với nước sạch trong 30 phút để rong nho nhả sút chất nhờn, mặn với hôi tanh từ biển.Bước 2: Vớt ra và ráng nước không bẩn lần 2, lần này chỉ cần rửa sơ qua.Bước 3: Để ăn uống rong nho giòn hơn bạn có thể ngâm sơ qua nước lạnh, nước đá trung bình 10"Bước 4: chúng ta có thể vớt ra cùng dùng thông thường để sơ chế thành món ăn.2. Rong nho thô (rong nho tách bóc nước):
Đối cùng với rong nho thô (rong nho bóc tách nước) chúng ta đặt qua website, tải từ cửa ngõ hàng, cực kỳ thị,...
Bạn rất có thể đặt mua ở đây với full bộ khuyến mãi chỉ 23k/gói
Bước 1: Mở gói rong nho khô 20g bỏ vào tô nước 0,5L, hóng 5" cho rong "thức dậy" và xanh xao trở lạiBước 2: Vớt rong nho xanh lè ra và bỏ vào tô nước lạnh/ nước đá vào 3" nhằm rong giòn và xanh xao hơn.Bước 3: Vớt ra và sử dụng ngay hoặc sơ chế thành những món ăn rong nho.Lưu ý: Không chiên, xào, làm bếp chín hoặc đổ nước sốt trực tiếp vào rong nho tươi bởi sẽ tạo nên chúng ghẹ lại
Top 5 món ăn ngon bổ chăm sóc dễ có tác dụng từ rong nho bạn nên thử tại nhà
1. Rong nho ăn lẫn với sốt
Rong nho sau khoản thời gian đã được ngâm ngập nước lạnh và vớt ra thì hoàn toàn có thể dùng thẳng với các loại nước sốt thông thường như nước tương, sốt mè rang, xì dầu, mù tạc, sốt mayonnaise, nước sốt đặc trưng tại trên đây ...
Cách bào chế rong nho dễ dàng và đơn giản giống như rau xanh thường thì nên hoàn toàn có thể ăn kết hợp với nước nóng để cảm thấy toàn bộ cảm hứng xanh tươi, giòn rộp rộp trường đoản cú rong nho.
Xem thêm: Website Bán Hàng Online Chính Thức Của Áo Mưa Rạng Đông Bán Ở Đâu
2. Salad rong nho
Nguyên liệu:
Salad lolo tímCà rốt, dưa leoRong nho tươiCà chua biSơ chế:
Bước 1: Vớt rong nho tươi vẫn ngâm vào nước giá buốt ra.Bước 2: Cắt nhỏ dại sao mang lại vừa ăn uống các vật liệu như cà rốt, dưa leo, cà chua bi.Bước 3: Cho toàn bộ vảo trong một tô cùng trộn số đông với sốt mè rang hoặc mayonnaise, nước tương,... để món ăn uống được thơm cùng mặn nhưng mà hơn.Bước 4: Bày ra đĩa cùng thưởng thức.3. Gỏi rong nho cua biển
Nguyên liệu:
2 Gói rong nho tươi5 thanh trả cua có tác dụng từ cá/ giết cuaSơ chế:
Bước 1: Vớt rong nho tươi từ nước rét ra.Bước 2: Cắt bé dại thanh đưa cua ra thành từng miếng bé dại và rửa sạch.Bước 3: mang đến rong nho và thanh giả cua vào trộn hầu hết với nước sốt mè rang.Bước 4: Bày ra đĩa và thưởng thức.4. Salad cá hồi muối và rong nho
Nguyên liệu:
200g cá hồi500g salad lolo tím.1 trái cam Mỹ.3 - 4 gói rong nhoDấm apple đỏDầu OliveSốt mè rang, nóng mayonnaise, sốt đặc biệt,...Nước muốiSơ chế:
Bước 1: Pha ít muối cùng với nước sạch, khuấy phần đông cho muối hạt tan trọn vẹn trong nước.Bước 2: Thái nhỏ tuổi cá hồi với ngâm vào nước muối hạt trong 10-15".Bước 3: Vớt cá hồi ra và để ráo nước, quấn nilon cho vô ngăn mát để qua đêm.Bước 4: rước cá ra, bỏ vô tô, đổ thêm dầu olive, tiêu xay để ướp.Bước 5: cắt cam thành từng múi bé dại ( vứt sơ cam ), cho vào ít dấm apple đỏ và bỏ vào tô ướp cá hồi vào 10 phút.Bước 6: Vớt ra đĩa và cầm thêm chanh và cho thêm rong nho lên trên nhằm thưởng thức.5. Đậu hũ xào nấm hương thơm với rong nho nấm mèo mèo (chay)
Nguyên liệu:
1 gói rong nho50g mộc nhĩ hương50g nấm mèo mèo3 miếng đậu hũGừng tươi, hành lá, mè rang nhuyễn.Dầu mè, tiêu, đường, bột ngọt.Sơ chế:
Bước 1: Vớt rong nho đã ngâm nước lạnh ra.Bước 2: Cắt nhỏ các nguyên liệu như mộc nhĩ mèo, đậu hủ, nấm hươngBước 3: Phi hành lá và đến nấm hướng, nấm mèo, gừng vào xào. Đổ số lượng nước vào và cho đậu hủ, mè rang và ít dầu mè vào trong nồi kho. Nêm nếm với tiêu, bột ngọt, đường, muối.Bước 4: Đổ ra dĩa và nếm nếm thêm rong nho lên trên nhằm thưởng thức.Tóm lại, Rong nho là món ăn dinh chăm sóc gấp 90 lần rau thông thường nên bài toán chế trở thành rong nho thành món nạp năng lượng rất đơn giản và đa dạng mẫu mã như món rau củ thông thường.
- sản xuất rong nho nhằm ăn từng ngày có chức năng rất tốt đến sức mạnh và đó thiết yếu là bí quyết giảm cân, trường thọ của bạn Nhật.
