Chắc chúng ta luôn thắc mắc bóng kegel là gì? cách sử dụng nó thế nào và nhiều điều không giống xoay quanh các loại đồ chơi hỗ trợ cho phu nữ giới này. Bởi vậy, bây giờ cửa hàng Love Store sẽ chia sẻ với bạn ý nghĩa chính xác độc nhất vô nhị của một số loại bóng Bóng tập Kegel hay có cách gọi khác với cái thương hiệu bóng Ben Wa này.
Bạn đang đọc: Bóng kegel có hiệu quả không
Mục lục
1 BÓNG KEGEL ĐỂ LÀM GÌ?3 Cách chuẩn bị bóng Kegel4 CÁCH SỬ DỤNG BÓNG KEGEL4.2 Cho thú vui tình dục solo người vợ thủ dâmBÓNG KEGEL ĐỂ LÀM GÌ?
Bóng Kegel, hoặc trơn Ben Wa, đã được sử dụng trong tương đối nhiều thế kỷ để bức tốc cơ bắp âm hộ và sàn chậu. Phần nhiều quả trơn nhỏ, tất cả trọng lượng có không ít trọng lượng và size khác nhau sẽ giúp bạn teo bóp cùng giải phóng các cơ bắp không giống nhau một biện pháp dễ dàng.
Nhưng đa số quả bóng Kegel còn làm được các thứ rộng là chỉ quất sàn chậu của người sử dụng thành hình dạng. Chúng được biết đến nhiều hơn thế trong việc tăng cường khoái tình cảm dục tới cả chúng còn gọi là bóng cực khoái, bóng Venus, láng lắc, nhẵn geisha, láng tình yêu cùng bóng kích thích sinh lý cho nữ.
Và nhờ các tiếng la hét trên các thành phố của cực sướng, phần đông quả trơn của Kegel đã tận mắt chứng kiến sự hồi sinh thịnh hành khi nhiều người bắt đầu khám phá nhiều tính năng tuyệt vời của nhẵn và thân mật và gần gũi của họ tạo thêm đáng kể.
Nếu các bạn có một cặp bóng cùng không chắc chắn nên ban đầu sử dụng như thế nào hoặc nếu bạn không chắc chắn nên chọn thiết lập gì để tương xứng với bạn, hãy đọc tiếp. Chúng tôi sẽ phía dẫn các bạn cách chọn cặp bóng kegel phù hợp và phải làm những gì sau khi bạn đã về nhà.
Lợi ích sức mạnh của việc thực hiện bóng Kegel
Bóng Kegel không chỉ giúp nâng cao cảm giác dục tình – chúng có một danh sách không nhỏ các ích lợi sức khỏe khoắn khác, bao gồm:
Tăng cường cơ sàn chậuNgăn ngăn rò rỉ nước tiểuGiảm nguy cơ tiềm ẩn sa cơ sở vùng chậuDễ dàng dành được cực khoái tiếp tục hơn khi quan hệ giới tính tình dụcLấy lại hiệu quả giai điệu của âm đạo sau thời điểm sinh conCải thiện sức khỏe âm đạo bằng cách tăng lưu lại lượng máuAi hoàn toàn có thể sử dụng chúng?
Bóng Kegel có thiết kế dành riêng rẽ cho thiếu phụ sử dụng, nó phù hợp với bất kỳ bài tập nào. Kegels đi kèm với một vài rủi ro ro, bao gồm:
quá sứcxé rộngđau hoặc cực nhọc chịuĐiều tựa như cũng xảy ra với việc sử dụng bóng Kegel. Cách đơn giản nhất để giảm thiểu rủi ro ro của bạn là bảo đảm rằng bạn đang sử dụng đúng form size bóng kegel tương xứng với mình bao gồm cả trọng lượng lẫn kỹ thuật.
Mặc dù đọc qua vỏ hộp của thành phầm là một nơi tuyệt vời nhất để bắt đầu, chúng ta cũng nên trao đổi với người bán nhằm được bốn vấn. Họ rất có thể cung cấp cho lời khuyên phù hợp đặc biệt với nhu yếu của bạn.
Bạn cũng yêu cầu kiểm tra với bác bỏ sĩ trước lúc sử dụng nếu như bạn:
đang sở hữu thai hoặc hồi phục sau khi sinh conbị nhức vùng chậu lúc này hoặc truyền nhiễm trùng vùng chậu hoạt độngđang phục hồi sau mổ xoang phụ khoacó hình thức tử cungdùng ly kinh nguyệtBạn sẽ có khá nhiều khả năng cảm giác đau và khó chịu nếu bạn áp dụng bóng Kegel trong bất kỳ điều kiện nào trong số này. Nếu khách hàng vẫn ao ước thử láng Kegel.
Cách sẵn sàng bóng Kegel
Nếu chúng ta có một cặp bóng Kegel cơ mà không chắc chắn rằng phải làm gì với chúng, chúng ta hãy làm theo hướng dẫn sử dụng rõ ràng sau.
Để đã đạt được quả bóng Kegel của người tiêu dùng sẵn sàng nhằm sử dụng, chúng ta nên:
Rửa tay sạch bằng nước hoăc cùng rất xà phòng khử khuẩn.Rửa láng Kegel của bạn bằng nước ấm và xà phòng tiêu diệt vi khuẩn nhẹ, kế tiếp lau khô bằng khăn sạch.
Cách chèn bóng kegel vào âm hộ để thoải mái dễ chịu và thoải mái nhất
Sau lúc đã dọn dẹp vệ sinh làm sạch gần như quả trơn Kegel của mình, nụ cười thực sự rất có thể bắt đầu.
Hãy chắc hẳn rằng rằng bạn áp dụng một lượng dung dịch trơn vào lỗ âm đạo của công ty trước khi chúng ta vào vị trí. Điều này để giúp ngăn chặn sự giận dữ khi bạn thực hiện theo ý muôn của bản thân với trái bóng Kegel.
Sau khi bạn được bảo vệ, chúng ta nên:
Nằm xuống vào một tứ thế thoải mái và dễ chịu ( tư thế đại bàng tung cánh thường xuyên là giỏi nhất).Từ tự và phần lớn đặn chèn quả bóng đầu tiên vào âm đạoCác trái bóng Kegel thường xuyên được liên kết với nhau bởi một gai dây nhỏ hoặc nhựa giỏi silicon, cho nên vì vậy bóng dễ ợt trượt vào phía bên trong âm đạo của bạn.Sau lúc dây được nhét vào, vơi nhàng bắt đầu chèn quả bóng vật dụng hai vào âm đạo của bạn.Đẩy các quả nhẵn vào âm đạo của khách hàng sâu, nhưng bạn vẫn cảm thấy thấy thoải mái. Nếu những quả bóng của chúng ta có một chuỗi hoặc vòng lặp một số loại bỏ, nó vẫn treo bên ngoài âm đạo của công ty để bảo đảm an toàn, bởi vậy hãy chắc hẳn rằng rằng nó không vô tình dính vào phần còn lại của các quả bóng.Bạn hãy siết chặt cơ sàn chậu nhằm giữ đa số quả trơn Kegel của bạn phía bên trong âm đạo, cùng đi về với cuôc sống thông thường của bạn.
Các quả bóng cần nằm sâu bên trong ống cửa mình của bạn. Nếu bạn cảm thấy như chúng chuẩn bị rơi ra hoặc trái bóng đầu tiên rất có thể nhìn thấy mấp mé bên phía ngoài lỗ âm hộ của bạn, hãy đẩy chúng sâu hơn vào cửa mình của bạn.
Cảm giác của bạn với số đông quả bóng bên trong thay thay đổi tùy vào cơ địa của mỗi người khác nhau, nhưng nhìn toàn diện đó là một cảm xúc tinh tế, trêu chọc. Cảm giác này thường tăng tốc với chuyển động, như đi bộ, khom xuống hoặc vươn lên.
Khi các bạn cảm thấy thoải mái với các quả nhẵn Kegel được kết nối, chúng ta có thể nâng cao đầy đủ thứ bằng cách đầu tư vào trong 1 bộ nhẵn Kegel biệt lập (Paula Kitty). Mặc dù phương pháp chèn là như nhau, nhưng bạn không khi nào nên đẩy bọn chúng ra xa cửa ngõ âm đạo, hơn thế chúng ta cũng có thể thoải mái đẩy sâu vào hoặc kéo ra theo ý đam mê của mình.
CÁCH SỬ DỤNG BÓNG KEGEL
Những gì bạn làm sau khi chúng ta chèn bóng Kegel của chúng ta phụ thuộc vào tại sao tại sao bạn sử dụng chúng.
Nếu bạn có nhu cầu tăng cường sàn chậu, những bài tập được nhắm mục tiêu sẽ giúp bạn khẳng định và có tác dụng săn vững chắc cơ bắp.
Nếu bạn muốn thử nghiệm rất khoái tốt hơn, bạn sẽ tập trung thấp hơn vào câu hỏi tập thể dục và nhiều hơn thế nữa vào câu hỏi quan hệ tình dục cá nhân.
Cách sử dụng tập thể dục thể thao vùng chậu của bạn
Khi bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái với Kegels truyền thống cuội nguồn hoặc những bài tập sàn chậu không giống , hãy để ý thêm các quả trơn Kegel bao gồm trọng lượng. Họ bao gồm thể tăng cường tập luyện của bạn bằng phương pháp thêm một thử thách.
Nếu bạn muốn thêm bóng Kegel vào thói quen của mình, bạn nên:
Nằm ngửa với chèn các quả bóng. Hãy chắc chắn rằng rằng số đông thứ mọi được thổi lên .Siết chặt cơ sàn chậu nhằm nâng cùng bóp bóng.Giữ cơn teo trong 5 giây, kế tiếp thư giãn thêm 5 giây nữa.Lặp lại công đoạn này 5 lần tiếp tục để ngừng một bộ.Xem thêm: Kệ Để Lò Vi Sóng 4 Tầng Lắp Ráp, Mua Online Kệ Để Lò Vi Sóng Giá Cực Tốt
Bạn hoàn toàn có thể thực hiện về tối đa cha lần vào một ngày.
Cho thú vui tình dục solo thanh nữ thủ dâm
Bóng Kegel thường xuyên không được sử dụng giống hệt như đồ chơi tình dục truyền thống cuội nguồn phổ biến giành riêng cho nữ.
Mặc mặc dù di chuyển chúng nó vào và thoát khỏi âm đạo của bạn chắc hẳn rằng là một chọn lựa để chơi, bạn cũng có thể thấy rằng vấn đề để chúng bên phía trong sẽ dữ dội hơn và mang đến cực khoái khỏe khoắn hơn.
Chúng sẽ bức tốc cảm giác thăng hoa với bất cứ điều gì bạn đang làm, mặc dù đó là rửa xát âm vật của công ty hoặc khám phá các quanh vùng cực sướng khác trên cơ thể của chúng ta .
Hai cách sử dụng bóng kegel để chụp ảnh soloNếu các bạn cần một số ý tưởng với kegel thủ dâm? Dưới đấy là hai cách bạn cũng có thể kết hợp những quả bóng Kegel để bức tốc chơi solo :
Trong lúc nằm bên trên giường, đặt quả bóng Kegel của doanh nghiệp vào trong âm hộ của bạn, và ban đầu siết chặt cơ xương chậu. Khi chúng ta trở phải phấn khích với chât nhờn âm đạo sẽ giúp đỡ tự chất trơn tru hơn, hãy bước đầu khám phá khung hình của bạn bằng 2 tay của mình.Chèn bóng Kegel của bạn, và sau đó lấy loại sextoy mang đến nữ thương mến của bạn, nó rất có thể là một loại dương vật giả, vật dụng rung hay những món đồ chơi khác. Khi bạn bóp, chà thiết bị rung của doanh nghiệp trên âm vật của người tiêu dùng và bao quanh cửa cửa mình của bạn chắc chắn là cực khoái toàn vùng kín sẽ mang đến với bạn.Cách thực hiện dành cho hai bạn trẻ vợ ông xã cùng chơi
Nếu bạn muốn tăng sự nhạy cảm của người sử dụng khi quan hệ nam nữ tình dục qua âm đạo, nhẵn Kegel rất có thể giúp bạn và chúng ta tình làm cho nóng những thứ.
Bạn có thể chèn chúng trước khi bạn gặp gỡ và hẹn hò hoặc thực hiện để kích thích cho một màn đi dạo đầu đầy phấn khích. Các quả bóng càng dài, bạn sẽ càng phấn khích hơn lúc tới thời điểm ra mắt sự khiếu nại chính.
Chỉ cần bảo vệ kéo mọi quả nhẵn ra trước khi đối tác doanh nghiệp của bạn tiến tới quan hệ tình dục cùng với bạn.
Cách đùa cùng bóng trong những lúc quan hệ dục tình Nếu các bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện bóng Kegel một mình, chúng ta có thể làm nóng số đông thứ với các bạn tình bằng cách để chúng vào trong khi thâm nhập âm đạo. Dương thiết bị giả hoặc dương vật của công ty đối tác của các bạn sẽ di chuyển các quả nhẵn xung quanh, tạo xúc cảm mãnh liệt mang đến bạn. Giữ cho lực đẩy chậm chạp và ổn định định sẽ giúp ngăn ngừa sự tức giận hay đau rát.
Bóng Kegel cũng có thể làm cho quan hệ dục tình qua mặt đường hậu môn trở nên dễ chịu và thoải mái hơn. Sự xâm nhập hậu môn rất có thể đẩy các quả bóng vào điểm G của bạn, nhờ cất hộ những cảm giác mãnh liệt cả người bạn.
Mặc cho dù nó rất có thể hấp dẫn, bạn không khi nào nên nhét quả bóng Kegel vào hậu môn của bạn. Chúng không được gia công cho mục đích này và rất có thể gây nặng nề chịu. Và nó cũng có khá nhiều khả năng bị mắc kẹt ở hậu môn của bạn.
Bạn hoàn toàn có thể chơi với đít với các loại đồ đùa hậu môn có sẵn của shop Love Store để có sự tương xứng hơn.
Cách dỡ quả nhẵn kegel sau khi sử dụng
Bạn hoàn toàn có thể để bóng Kegel trong cơ quan sinh dục nữ tối nhiều sáu giờ, tùy trực thuộc vào những quả láng được áp dụng và hóa học cơ thể cá thể của bạn. Chưng sĩ gồm thể cho bạn biết thêm về những thực hành xuất sắc nhất cho bạn và khung người của bạn.
Nếu các quả láng Kegel của bạn có chuỗi hoặc vòng loại bỏ, chúng ta nên:
Nằm xuống trong một tứ thế thoải mái, dạng chận của công ty ra.Thêm nhiều bôi trơn để mở âm đạo của khách hàng dễ hơn.Từ từ bỏ kéo nhẵn kegel thoát ra khỏi âm đạo cho tới khi bọn chúng trượt ra.Nếu những quả bóng của doanh nghiệp được bóc ra, chúng ta nên:
Đứng với cẳng chân hơi rộng hơn khoảng cách hông.Hơi cong đầu gối cho đến khi chúng ta ngồi xổm thoải mái.Ép cơ âm đạo của doanh nghiệp để đẩy chúng ra, giống như với một đồ đùa tình dục khác.Nếu phần lớn quả trơn không ra phía bên ngoài ngay lập tức, các bạn đừng lo lắng hãy nỗ lực giữ bình tĩnh. Bạn có thể dụ dỗ chúng bằng phương pháp thêm các dầu chất bôi trơn . Bạn cũng có thể di chuyển xung quanh hoặc thậm chí nhảy lên nhảy đầm xuống sẽ giúp cơ bắp co lại và thả lỏng.
Những rủi ro có thể chạm chán phải khi thực hiện bóng kegel
Mặc mặc dù bóng Kegel thường được nhìn nhận là an toàn để sử dụng, nhưng có vài điều bạn cần ghi nhớ.
Bạn nên làm siết khoảng 5 giây một lần, với thời gian nghỉ tối thiểu là 5 giây giữa. Ép quá thọ hoặc ko nghỉ có thể làm căng cơ âm đạo của người tiêu dùng và gây stress tạm thời.
Bạn không nên giữ gần như quả bóng Kegel của bản thân trong hơn tư đến sáu giờ một lần. Không xem thêm và chúng ta có thể bắt đầu thể hiện quá mức các cơ sàn chậu.
Bạn cũng yêu cầu làm sạch sẽ bóng Kegel của khách hàng trước cùng sau mỗi lần sử dụng. Sử dụng nhẵn Kegel bị ô nhiễm rất có thể dẫn cho nhiễm trùng.
